ANSIEDADE TEM REMÉDIO

A ansiedade gera o estresse, que está na origem de muitas doenças. Você pode aprender a viver sem ansiedade, basta acionar a sua “farmácia” interior e utilizar diariamente os seguintes remédios:

- A humildade: este remédio poderoso, que temos guardado dentro do nosso coração, vai agindo no aprendizado do baixar a cabeça diante da vida e, aos poucos, nos colocando dentro da nossa condição humana, submissa a Deus. Somente assim teremos condições de utilizar toda nossa força na direção do que estamos vivendo no momento presente. Baixar a cabeça é olhar para si e manter o contato com o aqui/agora, abrindo mão de viver no futuro, tentando adivinhar e prever as situações que nos amedrontam. Por isso, a humildade é a prática da fé em Deus, e se coloca como um poderoso remédio contra a ansiedade.

- A aceitação: a eterna insatisfação com a vida e a inquietação interior pode dar a impressão de nos impulsionar para frente, mas, na verdade, estes são os enganos da ansiedade. Por isso, desenvolver a capacidade de aceitar a vida e quem verdadeiramente somos, permite curar o estresse interior e deixar que o progresso venha como um resultado do respeito e do amor pela vida e por nós mesmos. Desta forma, aprender a aceitar, a aquietar a mente agitada é um valioso remédio que nos é ofertado dentro do nosso próprio interior.

- A valorização das pequenas coisas: a ansiedade nos faz buscar somente aquilo que está longe, distante do momento presente, o que acaba conduzindo a uma desvalorização das coisas simples da vida. A incapacidade de encontrar satisfação na simplicidade é um grave sintoma, pois pode levar também à depressão. Esta distorção gerada pela ansiedade é também o que vai levando a pessoa a sentir inveja, pois na medida em que valoriza somente o que está longe, passa a não reconhecer aquilo que tem, somente dando mérito ao que é do outro. Isto faz com que, por exemplo, o que você deseja comprar tenha valor somente quando está na vitrine da loja, e fica sem sentido quando você compra e leva para casa.

Para que você se liberte da ansiedade, aprenda a utilizar estes remédios que você tem dentro do seu coração, pois este é o patrimônio da sua alma. Todos nós possuímos esta “farmácia” interior onde estão dispostos estes e outros remédios que o nosso organismo precisa para curar os seus males. 

Mariliz Vargas