As dificuldades com a auto estima estão na base de muitos dos problemas que as pessoas enfrentam no lidar com a vida. Existe muita leitura e uma grande quantidade de cursos e tratamentos hoje em dia, que se propõe ajudar as pessoas a desenvolver o amor por elas mesmas.
Porém, a auto estima não pode ser encarada de uma forma puramente racional. Com isto queremos dizer, que não adianta você simplesmente saber das suas qualidades, através de elogios ou conquistas pessoais. Você precisará sentir o seu valor próprio para realmente viver os benefícios da auto estima na sua vida. Não adianta fazer uma lista de qualidades e colar no espelho do banheiro, para ler todos os dias e se convencer de que você é legal sim. Não adianta olhar todos os dias no espelho e repetir frases de autoconvencimento, como: “eu me amo”, que mesmo ditas até a exaustão, não o levarão verdadeiramente a SENTIR o amor por si.
Para sentir este amor, é preciso se aproximar de você, aprender se ouvir e levar em consideração aquilo que passa no seu coração. Para ajudá-lo nesta conquista, experimente fazer a INTERIORIZAÇÃO.
Interiorização é um movimento muito simples, que se resume em colocar a mão direita na altura do coração, fechar os olhos, respirar fundo 3 vezes, levando a sua consciência para esta região (o coração), buscando não dar importância aos pensamentos, dispondo-se a ficar no contato com o que estiver sentindo, por alguns minutos. A interiorização precisa ser realizada diariamente, pois a auto estima não virá como um presente, ela é sim, uma grande conquista.
É importante ressaltar, que não apresentamos aqui nenhuma teoria, e sim, uma prática diária de busca e de encontro com a sua essência, pois sabemos que o mundo está cheio de conversa, de teorias, mas o que as pessoas precisam, é de medidas concretas que as ajudem a conquistar aquilo que mais necessitam: O AMOR.
Em geral, as pessoas não fazem ideia da riqueza que se encontra escondida em seu interior. Pois é através dele, que o contato com a Luz Divina é feito e, neste contato, tudo tende a ficar mais claro, as suas respostas, o seu caminho. Basta ter a humildade em se escutar e a coragem em se manifestar da sua maneira. Esta é a sua parte: ter a coragem de ser você, de se gostar, de se aceitar naquilo que é, de assumir seus sentimentos e a sua visão única sobre o que lhe acontece.
É realmente um lindo caminho e que está aberto a todos os que querem verdadeiramente encontrar o verdadeiro amor próprio.
Mariliz Vargas
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